大人ニキビの予防、改善のためのスキンケア

キレイで若々しい肌を作るためには日頃の積み重ねが大事です。間違ったスキンケアをしているとニキビが治りにくくなりますし、新しいのが次々にできてしまう可能性もあります。正しいスキンケアを行うことで肌の状態も改善してニキビになりにくい肌になれます。

・正しい洗顔をする
ニキビができるのは顔が汚れているからだと思ってゴシゴシと何度も強く洗う方がいますが、これは良くないです。洗顔料で強く洗ってしまうと肌の潤い成分が一緒に流れてしまい乾燥しやすくなってしまいます。

肌が乾燥しやすくなることで表面がごわつきやすくなり毛穴がふさがりやすくなります。そうすると毛穴にアクネ菌が増殖してニキビができやすくなります。また肌の潤いが失われることで肌のバリア機能が低下して、紫外線のダメージも受けやうくなり、シミやシワの原因にもなります。

洗顔の際はよく泡立てた洗顔料でやさしく洗いましょう。泡立てることで泡が汚れや皮脂を浮き上がらせて肌をキレイにできますのでゴシゴシ摩擦で擦る必要はありません。朝と夜1日2回の洗顔を守りましょう。すすぎ残しがあるとその部分にニキビができやすくなるのでしっかりすすぎ残しがないようにしましょう。

・美容液を使う
肌の乾燥はニキビのリスクを高めるので保湿が大事です。美容液は保湿成分がしっかりと含まれたものを使うと効果的です。セラミド配合の美容液は即効性もあるのでオススメです。ほかにもビタミンC誘導体を含む美容液もオススメです。高い抗酸化作用があるので老化の予防になり、肌質も向上します。

こうした化粧品を使う際には適切な量をつかいましょう。化粧品が高いからと量を節約している方もいますが、これだと化粧品の効果が十分発揮できません。ただしい量を使ってしっかりケアしましょう。

・紫外線対策をする
紫外線対策が十分でないと肌の状態がどんどん悪化してしまいます。乾燥もしやすくなりますし、肌にダメージを受けてニキビだけでなく、シミ、シワにもなりやすくなってどんどん老け顔になってしますので、年間を通して紫外線対策をしていきましょう。

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